Cách ngăn chặn tình trạng rụng tóc trong mùa thu

Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ hỗ trợ bạn kết thúc tình trạng “tóc rụng như lá mùa thu” để bảo toàn nhan sắc cho bản thân trong mùa thu:

Làm quen với dầu dừa

Nguyên nhân để dầu dừa trở nên khác biệt so với những tinh dầu có công dụng dưỡng tóc khác đó chính là tính năng thâm nhập vào tóc hay hơn và ngăn chặn sự tụt giảm của các phân tử protein – một nguyên nhân làm cho tóc rụng và chẻ ngọn.

Hơn nữa, những dưỡng chất acid lauric có trong dầu dừa còngiúp bảo vệ tóc và da đầu, bổ sung dinh dưỡng cho tóc, ngăn chặn những tác động xấu cho tóc có thể xảy đến.

Gội đầu với trà xanh

Trà xanh còn được coi như là “người bạn vàng” cho sức khỏe của con người chúng ta. Nó có tính năng chống oxy hóa, chống khuẩn, tăng cường hấp thụ tanin và loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể, thúc đẩy sự tái tạo của các các tổ chức và dịch máu đồng thời tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. bởi thế nó có hiệu quả rất tốt để tăng tuổi thọ, phòng chống ung thư, giảm stress,… Không chỉ vậy trong trà xanh có chứa rất nhiều cafein có khả năng cân bằng testosterone, hỗ trợ ngăn ngừa ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc.

Bảo vệ tóc khi ra ngoài

Có thể bạn không cảm nhận thấy rõ được tác động của ánh nắng mặt trời đối với tóc so với làn da. Nhưng việc bạn không che chắn, bảo vệ cho mái tóc khi ra ngoài chính là cách tốt nhất để “tiêu diệt” mái tóc của mình. Các tia cực tím có trong ánh nắng có thể hủy hoại các protein trong tóc, khiến tóc khô và dễ gãy rụng.

Hạn chế chải tóc khi ướt

Việc chải tóc khi ướt là một trong những sai lầm trậm trọng nhất mà bất cứ ai cũng từng gặp phải. Sợi tóc mỏng manh, yếu ớt nhất ở thời điểm khi còn ướt, liên kết giữa các nang tóc và da đầu lỏng lẻo. vì vậy việc chải đầu vào thời điểm này khiến những sợi tóc bị căng ra và dễ gây gãy rụng.

vì vậy hãy hạn chế chải tóc ở thời điểm này và đừng quên “sắm” một chiếu lược răng thưa để giảm những tác động xấu cho tóc.

Sử dụng lược răng thưa chải tóc khi ướt để hạn chế những tác động xấu

Có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Sự mất cân bằng trong chế độ ăn uống chính là thủ phạm mang tới tình trạng rụng tóc. Bởi vậy, hãy đảm bảo cho cơ thể luôn được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng một mái tóc chắc khỏe, tránh biểu hiện gãy rụng và bạc sớm. Đừng quên thêm vào thực đơn hàng ngày các thực phẩm chứa sắt, canxi, vitamin A và các thực phẩm lợi cho da đầu, như: sữa, thịt gia cầm, rau xanh,… Nói không với các loại chất kích thích: thuốc lá, bia rượu, đồ uống có cồn,… cũng là điều cần thiết để mái tóc luôn khỏe mạnh.

Giữ tinh thần thoải mái, tránh stress

Bạn có thể băn khoăn về mối liên hệ giữa chúng nhưng thực sự stress kéo dài cũng là nguyên nhân tóc rụng nhiều. Khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng sẽ kích thích tiết ra telogen effluvium là thủ phạm khiến tóc rụng. Stress kéo dài cũng có thể gây nên triệu chứng rối loạn hệ miễn dịch, khiến các tế bào có thế tấn công chính các nang tóc gây nên tình trạng gãy rụng. Hiện tượng này sẽ chấm dứt khi cơ thể phục hồi và thoải mái hơn.

Mọi người có thể tham khảo TPCN: BoniHair

Thực phẩm chức năng Bonihair giúp khôi phục màu tóc tự nhiên, ngăn chặn quá trình bạc tóc, chống rụng tóc, chống bạc tóc,  kích thích mọc tóc, làm tóc dày và khỏe hơn.